ファステイング ～２日目～

はい
今日の値です

二日目の状態

体重　　　－0.3
体脂肪　　＋0.2
ウエスト　±0.0

体重は減ったけど
体脂肪が増えるという
あんまりいい結果ではないですねー
まあまだ準備期間なんでこれからですね

今日の食事

〈朝〉
白湯
生姜白湯

〈昼〉
ゆで鶏
キノコスパゲィ

〈夜〉
甘酒
プロテイン
酵素サプリ

今日の運動

パーピー50回

〈総評〉

今日の食事でゆで鶏を食べたのですが

これですね

これを食べるときに何かつけようと思って

今はやりのグレープシードオイルをつけてみました
銀座ザクロのドレッシングが作りたくて購入しました

味はおいしいんですが
やっぱり緑色の食べ物って違和感ですね

アヒージョとかにかけると色が鮮やかになっていいですけどね

明日から何も食べないため
そろそろやばそうなキノコをすべて食べてしまいました

まあキノコだから良しとしたい

今日までは元気ですが
割と食べてるので
こっから3日間何も食べないなんてできるかしら………

不安でいっぱいコレクション

明日からいよいよ本番です