皆さん今日はどんな一日でしたか？なんか毎日コロナの話をして面白みがないんですがアメリカでは今日だけで 今日だけでですよ4万5000人になったようです 怖いですね怖いですねってか 世界はどうなってしまうのでしょうか東京もまた54人とよくない結果ですね …

断食期5日目です それでは今日の値です 6日目の状態体重 －3.1㎏ 体脂肪 －1.1％ ウエスト －3.0㎝前日比体重 －1.0㎏ 体脂肪 －0.5％ ウエスト ±０.0㎝体重減少がついに－3キロの大台に乗りました 体脂肪も減り方が増えてよかった今日の食事なし 今日の運動…