皆さん今日はどんな一日でしたか？イヤー金曜日ですね金曜日だからご飯でも行ってくるわ 金曜日だから飲みに行ってくるわそんな声が聞かれなくなってもうどれくらいたったでしょうか新規感染者が 東京では50人越え 全国では100人を超えてしまったみたいです…

断食期4日目です それでは今日の値です 五日目の状態体重 －2.1㎏ 体脂肪 －0.6％ ウエスト －1.0㎝前日比体重 －0.5㎏ 体脂肪 －0.4％ ウエスト －１.0㎝体脂肪の減りがだいぶ減りました 体重も減って順調ですね ウエストはあまり痩せないですねー 今日の食…